I nostri raccomandazioni di fumo più in esame--Lucky

Mentre smettere di fumare può essere difficile e scoraggiante, aiuta a guardare avanti ai benefici, che sono numerosi e includono miglioramenti immediati e a lungo termine non solo per il tuo benessere fisico, ma anche per le tue finanze.

• Quando smetti di fumare il tuo corpo inizierà il processo di guarigione stessa. La tua frequenza cardiaca inizia a tornare alla normalità solo 20 minuti dopo aver tolto la tua ultima sigaretta.
• Dopo 8 ore i livelli di ossigeno nel sangue inizieranno a riprendersi e il monoxido di carbonio inizieranno a essere rimossi dal corpo.
• I primi tre giorni saranno i più difficili in quanto questo è quando le voglie sono al loro apice, ma se puoi superare questo, al terzo giorno il tuo corpo avrà rimosso tutte le tracce di monossido di carbonio. Potresti notare te stesso che tossisci più del solito quando i tuoi polmoni iniziano a liberarsi, ma il payoff è che dovresti iniziare a notare che stai respirando più facilmente e che lo sforzo fisico è meno a tenuta.

Potresti anche iniziare a notare un miglioramento del tuo senso dell'olfatto e del gusto. E non odore, sempre un bonus! Questo è un sacco di miglioramenti in meno di una settimana.

Al giorno 28 il rischio di infarto sta iniziando a diminuire e dovresti scoprire che la brama di ansia non è più un problema. E continua a migliorare da lì.

Mentre l'attenzione per smettere di fumare è principalmente sulla salute, la quantità di denaro che un fumatore spende nel tabacco non può essere sottovalutata. È un punto particolarmente saliente considerando lo stato attuale dell'economia del Regno Unito . E sapere quanti soldi stai risparmiando non fumando può essere un'ottima motivazione, insieme ai benefici per la salute, per farti passare attraverso i difficili primi giorni.

Solo per darti un'idea, il costo medio di un pacchetto di 20 sigarette nel Regno Unito è di £ 12,71 . Se tieni conto del fatto che un tipico fumatore nel Regno Unito passerà attraverso 10 sigarette al giorno, stai guardando un risparmio di oltre £ 40 nella sola prima settimana. Dimentica di preoccuparti di annullare i tuoi servizi di streaming per risparmiare denaro, quando smetti di fumare potresti averli tutti! Annualmente che funziona per un risparmio di £ 2.319,57. Per metterlo in prospettiva, è quasi l'importo che Liz Truss ha chiuso la bolletta energetica media a £ 2500 .

Fare l'interruttore

Ecco alcune altre buone notizie; Non devi farlo da solo in quanto ci sono una pletora di ausili per cessazioni disponibili là fuori che possono rendere l'arresto molto più facile per te. Se ci pensate, il tuo obiettivo principale è smettere di fumare per il bene, IE, inalando costantemente tabacco bruciato che contiene migliaia di sostanze chimiche dannose - è la nicotina a cui sei agganciato - e se andare a freddo sembrano troppo, allora tutto voi Ho davvero bisogno di fare è trovare un modo più sicuro per ottenere la tua correzione. E al giorno d'oggi hai l'imbarazzo della scelta per opzioni molto più sicure e molto più economiche del tabacco.

Sebbene la dipendenza dalla nicotina sia il fattore predominante qui. Molti fumatori godono dell'atto di fumare se stesso e lo vedono complementare ad altre esperienze che ci piace. Il fumo diventa parte integrante della nostra vita, un caffè mattutino o un rituale post pasto, anche solo una scusa per farti uscire dall'ufficio per cinque minuti. Stupendo su qualcosa e sentendo che il colpo alla gola può essere qualcosa che manca come un'attività davvero divertente.

Bene, è il 2022 - la tecnologia innovativa è qui per aiutare - e uno degli strumenti più efficaci disponibili è lo svapo. Molto travisato nel corso degli anni, il verdetto ufficiale è in e lo svapo è ora riconosciuto dall'Inghilterra pubblica come il 95% meno dannoso del fumo ed è anche promosso attivamente dal SSN come parte della loro iniziativa di Stop Smoking. Un recente sondaggio del King's College di Londra di 400 studi ha rilevato che lo svapo ha rappresentato una [ piccola parte dei rischi "associata al fumo.

Lo svapo costa anche circa un terzo tanto quanto il fumo secondo il SSN , spuntando le scatole sia della salute che del risparmio sui costi.

La verità è; Se sei dipendente dalla nicotina; Fumare è il modo più pericoloso e costoso per portarlo nel tuo corpo. Perché non usare un modo molto più sicuro ed economico per farlo?

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